En esta tercera entrega de “La verdad sobre el gluten” descubrirás por fin cuál es el riesgo que puede tener una dieta sin gluten y cuál fue el error que yo misma cometí hace varios años. Espero que aprendas mucho con este post sobre el gluten y que te sirva para adoptar mejores hábitos alimenticios! : ) ¡Dale a leer y no te lo pierdas!
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La verdad sobre el gluten. Parte II
Tras el post de la semana pasada seguro que estarás deseando resolver la siguiente cuestión: entonces, ¿comer gluten es malo o no? Hoy lo sabrás a Ciencia cierta (literalmente) y con información de calidad en la mano podrás sacar tus propias conclusiones. ¡No esperes más y descubre las respuestas que buscas!
La verdad sobre el gluten
Últimamente has oído hablar mucho del gluten. Parece que está de moda, ¿verdad? Y seguro que ya no sabes qué creer… unas personas dicen que es el demonio y otras que es sanísimo e imprescindible para la salud. Hoy te traigo la primera parte de un artículo que te aclarará todas tus dudas definitivamente a través de lo que nos dice la ciencia. ¡Si te lees este post sabrás más que la media sobre el gluten y podrás formarte una opinión con la ciencia en la mano!
Cómo salir a comer a restaurantes siendo Paleo
Muchas personas creen que si empiezan la Paleo se acabaron las salidas a comer fuera de casa. Que ya no podrán disfrutar de cenas románticas o de celebraciones. Y esto sencillamente no es verdad. Te prometo que Paleo y disfrutar de salir a comer a restaurantes son absolutamente compatibles. Sólo hay que saber cómo hacerlo. En este post te lo cuento.
Guía fácil de alimentos procesados: los buenos, los feos y los malos
Estás empezando a experimentar con la Paleo, ya has hecho unas cuantas incursiones al supermercado con la intención de empezar a comer mejor pero cuando llegas… te surgen mil dudas. ¿Este alimento es procesado o no? ¿Y si es procesado puedo o no comerlo? ¿La lechuga envasada cuenta como procesado? ¿Y las gambas congeladas? ¡Hoy te aclaro todas tus dudas en este post! Aunque creas que lo tienes claro te recomiendo mucho que lo leas, hay cosas que pueden sorprenderte.
7 consejos para seguir la dieta Paleo durante tus vacaciones
Si te vas de vacaciones pronto y ya estás temblando por que no sabes cómo vas a compaginar tu vida veraniega con tu estilo de vida paleo o AIP, [email protected]
Hoy te traigo 7 consejos, ni más ni menos, para que te vayas de vacaciones feliz y sigas nutriendo a tu cuerpo como se merece.
Así es como yo misma lo hago ¡léelo y vete [email protected]! 🙂
¿Estás pensando en pagar por un test de intolerancia alimenticia?
Estoy segura de que has oído hablar de los tests de intolerancia a alimentos. Ahora se llevan mucho de moda. Quizás te hayas planteado en hacerte uno porque quieres saber qué te está haciendo daño. Sin embargo, antes de que hagas esa inversión económica (no son nada baratos) deberías leer este post cuanto antes.
Creencia limitante nº 4: No tengo tiempo para hacer estos cambios en mi vida
¿Te hace mucho sentido cambiar tus hábitos alimenticios, tu estresada vida, etc., pero nunca tienes tiempo para hacer esos cambios? Pues entonces, TIENES que leer este post. Esta es la cuarta y última creencia que pueden estar frenando tu salud. Y esta creencia es la más difícil de cambiar (por eso me la dejé para el final), ¡te confieso que yo misma sigo trabajando sobre ella! Al final del post te dejo una actividad muy bonita… Descubre la última creencia aquí.